Veranstaltungen im Frühlingsgarten und ein Konzert

Tanzen wir im Taiji das Runde, die Bögen, das Zusammenspiel von Yin und Yang, so ist das Mattentraining nach Pilates ein "Bodenballett" der klaren Linie. Wie auch das Taiji stärkt Pilates die Mitte. Es klärt das Körperbild und unterstützt ein Lebensgefühl der Aufrichtung und Kraft. Als einfaches und konzentriertes Muskeltraining gibt es der Gestalt Beweglichkeit und Harmonie.

Ein jeder Lebensabschnitt birgt eine andere Kraft: Das Draufgängerische des Holzes, die Konzentration des Metalls, den Jubel des Feuers … Im Tanz klingen alle Farben der Kraft an und eine jede hat ihre Zeit.

Wenn Kraft nicht so zur Verfügung steht, wie wir möchten, kann ein Hadern entstehen, Überanstrengung und Traurigkeit.
An zwei Nachmittagen, die sich wie Lichtpunkte ins Leben streuen, wenden wir uns dem Umgang mit unserer Kraft zu – freundlich und versöhnlich, mit Übungen und Gespräch.

Die beiden nachfolgenden Termine können einzeln oder zusammen (2 Nachmittage) gebucht werden:

Pilatesübungen verhelfen zu einem klaren und konturierten Körpergefühl. Muskeln werden entdeckt und gestärkt.
Taiji ist Fließen, Loslassen und Vertrauen in die Lebensenergie. Es öffnet Wege, sich vom Kämpfen zu verabschieden und sich an Hindernissen nicht mehr zu ermüden. Beides gibt dem Leben Spiel.

Manchmal gilt es sich zu versöhnen mit dem, was uns nur halb gelungen erscheint, mit den Teilstücken zurückgelegter Wege, mit den Brüchen im Sein.

Übungen für ein geborgenes Selbstempfinden schließen an an den größeren Lebensfluss und lassen das Heile und Ganze im Fragmentarischen erleben. Nährende Texte, die dem Geist helfen neu zu navigieren, sind Grundlage für ein gemeinsam nachsinnendes Gespräch. Auch wenn uns die herrschende Ideologie der "gnadenlosen Effektivität" etwas Anderes weismachen möchte: Das Unvollendete gehört zum Leben.

Berührung ist eine Begegnung die Freude macht, ein Sprache ohne Worte, Zuwendung und Miteinander, das verbindet.
Körpergefühl, Beweglichkeit und achtsame Bewusstheit wachsen spielend mit – fast nebenbei. Eltern und Kinder sind eingeladen, dies mit Vergnügen kennenzulernen.
Ein schöner entspannter Einstieg in die Herbstferien.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung und eine Wolldecke.

Die dunkle Jahreszeit schenkt Qualitäten der Ruhe und Tiefe. Sie hütet den Reichtum dessen, was sich im Verborgenen entfaltet. Leider entsteht durch unseren so sehr am aktiven Yang orientierten Lebensstil immer wieder Widerstand und damit Reibung und Anstrengung statt Hingabe an das neue Kräfte schenkende Yin des Winters.

In diesem Kurs geleiten geführte Träume untermalt von den Klangregenbögen des Monochord in innere Welten jenseits des rationalen und zweckgerichteten Denkens. Sie ermöglichen es, sich in einer tiefen Entspannung der Kräfte des Yin als Quell von Heilung und Erholung zu bedienen.

Der letzte Abend (07.12.) ist unter dem Thema Märchen und Klang offen für weitere Teilnehmer.

In der stimmungsvoll ausgeleuchteten Kirche der Stille erklingen die zarten Töne des Monochords verwoben mit poetischen Texten. Die Klangregenbögen des Monochords laden ein zum Lauschen und Träumen.

Das Ritual zum Abschließen eines Jahres im Frühlingsgarten, bei dem alle Erfahrungen und Prozesse dem Ort der Stille und des Aufgehobenseins übergeben werden.

Bitte Blumen und Kerzen mitbringen. Da erfahrungsgemäß Viele teilnehmen wollen, ist eine verbindliche (!) Voranmeldung erforderlich.

Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit. Es schenkt Selbstwahrnehmung, Geborgenheit und die Möglichkeit sich selbst besser zu verstehen. Es wirkt ausgleichend und eröffnet Räume.

Im Shiatsu wird kreatives Potential lebendig, das eigene Leben zu gestalten, den ganz eigenen Weg der Heilung zu gehen und dabei in Berührung und Gespräch Begleitung zu erfahren.

Der Klangstuhl ist ein wie ein großväterlicher Ohrensessel geformtes und auf der Rückseite mit Saiten bespanntes Musikinstrument.
Wer darin sitzt, befindet sich mitten in einem Klangraum von großer Intensität.
Die feinen Schwingungen durchströmen den ganzen Menschen.
Die Lebensenergie kommt ins Fließen und findet neu in ihre Harmonie.
Eine umhüllende Geborgenheit aus Klang baut sich auf. Man kommt zu sich und kann ausruhen bis in die Tiefe.

Die sich entfaltenden Obertöne lassen eintauchen in ein Erleben von Zeitlosigkeit.
Räume öffnen sich, Fantasie und Vorstellungskraft können auf die Reise gehen.

Näheres zu den Einzelstunden, zu denen auch ein Gespräch gehört und die mit einer Shiatsu-/Energiebehandlung kombiniert werden können, auf Anfrage. Tel.: 040 / 881 32 09.

Kontinuierliche Wochen- und Monatsgruppen

Pilates Übungen verhelfen zu einem klaren und konturierten Körpergefühl. Muskeln werden entdeckt und gestärkt.
Taiji-Qi Gong ist Fließen, Loslassen und Vertrauen in die Lebensenergie. Es öffnet Wege, sich vom Kämpfen zu verabschieden und sich an Hindernissen nicht mehr zu ermüden. Beides gibt dem Leben Spiel.

Dieses stille Qi Gong kann im Stehen oder auch im Sitzen geübt werden, wenn die Kräfte dies erfordern.
In tiefer Meditation wird die Lebensenergie gereinigt, aufgebaut, gestärkt und bewahrt.

Einstieg nach telefonischer Absprache

Die Harmonie der fließenden Bewegungen des Taiji wirken ausgleichend auf Leib und Seele.
Dem Lauf des Wassers abgeschaut sind sie sanft und kraftvoll zugleich. Uralte Weisheit lebt im Taiji. Gleichzeitig holt es den modernen Menschen da ab, wo er Ausgleich zu einem oft hektischen Leben sucht. Stressbedingte Beschwerden wie Rückenprobleme, Schulterverspannungen etc. erfahren im beharrlichen Taiji-Praktizieren Linderung.

Menschen jeden Alters sind willkommen.
Im Frühlingsgarten finden sie einen tragenden und freundlichen Rahmen, der geprägt ist von Mitmenschlichkeit und Humor. Die Leiterin, Alena Maria Schneider, kann auf über 25 Jahre Erfahrung mit Taiji-Gruppen zurückblicken. Sie versteht es in besonderer Weise auf Menschen mit ihren unterschiedlichen Anliegen einzugehen. Einmal die Woche zum Taiji zu kommen, schafft eine Oase mitten im Alltag, die bald wohltuend in das tägliche Leben hineinwirkt.

Bitte um telefonische oder schriftliche Voranmeldung.

Es gibt weitere Taiji-Wochengruppen, für die allerdings Vorerfahrung mitgebracht werden muss.
Näheres auf telefonische Anfrage unter 040 / 881 32 09.

• einer tragenden Gruppe
• all dem, was die einzelnen an Lebenskunst und Herausforderungen mitbringen
• behutsam geleitetem Erforschen der subtilen Welt der Lebensenergie Ki
• der Kunst der bewussten Berührung